salamat dok

Salamat Dok: Mga maling gawi na nakakasama sa kapwa

Marami tayong mga gawi o habit na hindi lamang nakakasama sa ating kalusugan, kundi nagdadala rin ng panganib sa ating kapwa.

Salamat Dok: How to stop palpitations

Do you sometimes feel irregular beating of the heart like it’s skipping a beat too hard or too fast? A normal heart beats 60 to 100 in a minute but if you feel that it’s fluctuating or fluttering, you may be experiencing what’s known as palpitations.

Salamat Dok: Do you spy on your kids online?

Do you spy on your children whenever they go online?

Salamat Dok : Ang pandan, bow!

Kilala sa Asya at ibang panig ng mundo ang dahon ng pandan dahil sa kakaiba nitong taglay na amoy. Pero, hindi lang bango ang katangian ng pandan, marami itong taglay na benepisyo!

Salamat Dok: Why Breakfast Matters?

Doctors and nutritionists – not to mention our parents -- have often expressed the virtues of having breakfast. But what’s the big deal about breakfast? Well, while we sleep, our body does not take-in anything. It is like our body is fasting for hours while we are sleeping. It’s almost like a fast. So it is very important that we take something – or “breaking the fast,” so to speak -- after waking up and before going to our daily activities.

Salamat Dok: Dysmenorrhea

Ang Dysmenorrhea o menstrual cramps ay sakit na nararanasan ng mga babae kapag may regla. Ang pananakit na ito ay nagsisimula sa bandang baba ng tiyan, hanggang sa balakang at mga hita.

Salamat Dok: Lose 400 calories in 4 minutes!

It’s amazing how weight loss survivors, Pinoy Biggest Loser finalists and sweethearts, Raffy Tan and Hazel Chua, maintain their good shape even after competition. What’s their secret?

Salamat Dok Halamang gamot: lagnat, ubo, empatso, atbp.

Malamig ang panahon. Marami na namang may ubo, sipon at lagnat. Samahan pa ng sakit ng tiyan, empatso at hindi pagkatunaw ng pagkain dala ng kaliwa’t kanang handaan.

Salamat Dok: Magpapaputok ka ba?

Kayo ba’y naputukan na? Pagpasok pa lamang ng Disyembre, marami nang nagpapaputok. Bago sindihan ang mitsa, narito muna ang mga dapat n’yong malaman mula sa mga eksperto ng Manila Doctors Hospital.

Salamat Dok: Ikaw at ang iyong vitamins

Kayo ba’y umiinom ng vitamins? Ang mga vitamins at minerals na kailangan ng katawan ay nakukuha natin sa mga pagkain araw-araw lalung-lalo na sa gulay, isda at prutas. Nakukuha rin natin ito sa mga supplements na mabibili sa botika.